Polvere Konjac Glucomannan organico CAS 37220-17-0 della gomma della radice del commestibile

Polvere Konjac della gomma di Glucomannan del commestibile

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Che cosa è glucomannan/konjac?

Glucomannan, o konjac poichè a volte è conosciuto, è una fibra naturale e solubile in acqua derivata dalle radici di una pianta asiatica sudorientale ha chiamato l'orecchio di elefante.

È stato usato tradizionalmente dal cinese per disintossicare e facilitare i sintomi di asma ed ancora è usato per produrre le tagliatelle ed il tofu.

È usato spesso come agente ammassante in alimenti, comparenti come E425 sulle etichette dell'alimento. È inoltre disponibile come le capsule e polvere e si aggiunge a determinati alimenti di dieta quali le paste e le tagliatelle.

Che cosa fa glucomannan fa nel corpo?

Come con tutta la fibra, glucomannan può aiutarvi a ritenere di più soddisfatto dopo il cibo, ma che cosa fa interessante agli scienziati è quello glucomannan ha capacità di assorbimento straordinarie dell'acqua – può da assorbire fino a 50 volte il suo proprio peso in acqua!

Riassunto

• Glucomannan è una fibra tessile naturale originaria dalle radici dell'orecchio di elefante
• Ha usato per ammassare sugli alimenti ed è inoltre un ingrediente popolare in alimenti di dieta come le tagliatelle e la pasta
• Può assorbire 50x il suo proprio peso in acqua in vostro stomaco – che è perché può aiutarvi a ritenere più pieno per più lungo
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2. Vantaggi di polvere konjac
 

3. Applicazioni di polvere konjac
la polvere konjac è usata solitamente come gli ingredienti alimentari ed additivi quale thickner, gli stabilizzatori, supplementi nutrizionali.

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5 benefici di glucomannan

Ora conoscete che cosa glucomannan è, qui siete i 5 benefici glucomannan potenziali principali.

Può aiutarvi a mantenere il vostro peso

Come tutte le fibre solubili, glucomannan è altamente assorbente, legando per innaffiare per formare un gel. Ciò aiuta:

• Crei una sensazione di pienezza che può ridurre l'appetito
• Svuotamento dello stomaco di ritardo, tenente vi sensibilità più pieno per più lungo
• Riparta più lentamente i carboidrati, stabilizzando i livelli della glicemia del post-pasto
• Faccia diminuire l'assorbimento del grasso

Uno studio 2005 dall'università della Norvegia di Tromso ha riferito che i dieters che hanno preso glucomannan hanno perso più peso che quelli che prendono altri supplementi ricchi di fibre.

Tuttavia, uno studio 2013 in giornale dell'obesità ha trovato che non ha avuto effetto su peso.

Può sostenere la salute dell'intestino

Come fibra dietetica viscosa, glucomannan è l'alimento favorito per i batteri amichevoli sicuri nelle nostre budella.

Una ricerca 2010 di laboratorio dall'università di Reading ha trovato che ha contribuito ad incoraggiare i livelli sani di popolazioni dei batteri dell'intestino, per esempio il bifidobacterium, ma la più ricerca sugli esseri umani ancora è necessario.

E come tutte le fibre, glucomannan può ridurre la costipazione aumentando la massa ed accelerando il tempo di transito dell'alimento attraverso i due punti.

Può abbassare i livelli di colesterolo

Secondo un esame 2008 di prova nel giornale americano di nutrizione clinica, glucomannan può ridurre i livelli di colesterolo totale e causare un calo “nel cattivo” colesterolo di LDL, anche.

I ricercatori hanno suggerito che glucomannan quello questo effetto alterando sia il modo il colesterolo è prodotto nel fegato che come i grassi nel corpo sono immagazzinati o usati per energia.

Potrebbe contribuire ad alleviare la costipazione

Il consumo glucomannan quando state ritenendo costipato potrebbe contribuire “ad ottenere le cose che si muovono” nel vostro intestino ed ad aiutarvi a trovare il sollievo.

Ciò è probabilmente perché più fibra in generale contribuirà ad alleviare la costipazione – e glucomannan è una fonte eccellente di quella!

Uno studio su 31 bambino ha trovato che completare glucomannan era utile per il trattamento della costipazione cronica senza gli effetti collaterali significativi. Meno bambini si sono lamentati significativamente di dolore addominale, anche.

Un altro studio con le donne incinte ha suggerito che completare glucomannan potrebbe contribuire a migliorare i loro sintomi di costipazione. I partecipanti hanno riferito che prendendo la consistenza e la frequenza migliori glucomannan dei panchetti.

Potrebbe sostenere la pelle sana

Glucomannan ha potuto contribuire a tenere la vostra pelle idratata e sana.

Ciò è probabilmente perché glucomannan è un probiotico naturale che può fungere da combustibile per il microbiome della nostra pelle e contribuire a tenerlo equilibrato.

C'è la ricerca limitata sulla sua efficacia, ma uno studio 2013 ha trovato che quello glucomannan può aiutare per migliorare la salute globale della pelle come pure potenzialmente contribuire a lenire i sintomi dell'acne.

Riassunto

• Glucomannan non è appena un supplemento per aiutarvi a mantenere il vostro peso, la gente inoltre lo usa per sostenere la loro salute dell'intestino, livelli di colesterolo, pelle sana come pure sollievo di costipazione